Du kannst schlank sein, wenn du willst

 von Jan Becker

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• Gewichtsabnahme

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O 613.3
Becker, Jan:
Du kannst schlank sein, wenn du willst : - Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht / Jan Becker ; Jan [Narrator] Becker. - 1. Aufl. - [s.l.] : Random House Audio, 2017, 1 Online-Ressource (MP3, 158354 KB, 02:32:30)

ISBN 9783837140194 (electronic)

E-AUDIO ; GEWICHTSABNAHME
O 615.4
Abnehmen leicht gemacht - Der neue Bestseller von Jan Becker Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten - und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten. Gesprochen von Jan Becker persönlich.  Jan Becker ist ausgebildeter Hypnosetrainer und arbeitet als Coach für Persönlichkeiten und Institutionen aus Wirtschaft, Sport und Politik. Auf der Bühne beeindruckt 'der sanfte Schädelchirurg' (Süddeutsche Zeitung) seit über zehn Jahren sein Publikum.  Gekürzte Lesung