Gesünder, Fitter, Roh!

 von Kriss Micus

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Micus, Kriss:
Gesünder, Fitter, Roh! [Elektronische Ressource] : In einem Jahr erfolgreich zu veganer Rohkost / Kriss Micus. - 1. Aufl. - [s.l.] : Edel Germany GmbH, 2014, Online Ressource (12494 KB, 176 S.)

ISBN 9783944296753 (electronic)

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Gesünder, Fitter, Roh! - hol' mit Rohkost das Beste aus dir raus!  Obwohl sie sich bewusst ernährt, fühlt sich Kriss Micus oft schlapp. Sie forscht nach - und entdeckt die Rohkost für sich. In einem kulinarischen Selbstversuch ernährt sie sich ein Jahr lang roh und dokumentiert, welche Auswirkungen die Essensumstellung auf ihr Leben und ihre Gesundheit hat.  Gesünder, Fitter, Roh! ist eine spannende Einführung in das Trendthema Rohkost und eine informative Mischung aus Ratgeber und Erfahrungsbericht. Unterhaltsam und ehrlich erzählt Kriss Micus von der gewagten Ernährungsumstellung, erläutert medizinische Fakten und teilt ihre Lieblingsrezepte und Ernährungstipps. Ihr Fazit: »Es gibt nichts Besseres als Rohkost!«