Stärker als Borderline

 von Debbie Corso

Schlagworte:

• Psychologie |
• Mentale gesundheit |
• Ratgeber

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O 461
Corso, Debbie:
Stärker als Borderline : Wie du dein Gefühlschaos kontrollieren kannst / Debbie Corso. - Freiburg im Brsg. : Herder, 2026. - 238 S.

ISBN 9783451037221  Buch TB  EUR 16,00

Aus dem Amerik. übers.

PSYCHOLOGIE ; MENTALE GESUNDHEIT ; RATGEBER

Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses Skills-Training beinhaltet vier Module:

Achtsam leben
Effektive Bewältigung von Stress
Regulierung von Emotionen
Training der sozialen Interaktion
In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden, und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.