Resilienz

 von Mirriam Prieß

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F 123.1
Prieß, Mirriam:
Resilienz [Elektronische Ressource] : Das Geheimnis innerer Stärke ; Widerstandskraft entwickeln und authentisch leben. Mit 12-Punkte-Selbsttest / Mirriam Prieß. - 1. Aufl. - [s.l.] : Südwest, 2015, 1 Online-Ressource (818 KB, 192 S.)

ISBN 9783641160869 (electronic)

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Was haben starke Menschen, was andere nicht haben?   Der Begriff Resilienz ist zurzeit in aller Munde. Doch was versteht man darunter? Kurz gesagt, handelt es sich dabei um die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Diese wird von vielerlei Faktoren beeinflusst, beispielsweise durch Kindheitserlebnisse, durch das Bewusstsein der eigenen Identität und Authentizität oder durch Vorbilder. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Dieses Buch erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, was Resilienz bedeutet, wodurch sie entsteht, wie man sie sich aneignen kann und wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt.    Mit einem 12-Punkte-Selbsttest, um die eigene Resilienz zu bestimmen.     Dr. med. Mirriam Prieß (geb. 1972) hat an der Universität Hamburg Medizin mit anschließender Promotion im Fachbereich Psychosomatik studiert. Sie war als Ärztin 8 Jahre in einer psychosomatischen Fachklinik tätig und unter anderem für die Behandlungsschwerpunkte Ängste, Depressionen und Burnout verantwortlich. Seit 2005 beratende Tätigkeit in der Wirtschaft (eon, Porsche, Ernst  Young) mit Einzelcoaching von Führungskräften im Bereich Konflikt und Stressmanagement.