Esst echtes Essen!
ISBN: 9783641187996
Verlag: Südwest
Erscheinungsjahr: 2016
Schlagworte:
O 613.2
Schindler, Jasmin:
Esst echtes Essen! [Elektronische Ressource] : Mit gesunden Gewohnheiten raus aus dem Ernährungsdilemma / Jasmin Schindler ; Patrick Hundt. - 1. Aufl. - [s.l.] : Südwest, 2016, 1 Online-Ressource (208 S.)
NE: Hundt, Patrick
ISBN 9783641187996 (electronic)
E-BOOK ; ERNÄHRUNG / GESUNDE ERNÄHRUNG
O 613.3
Iss' dich glücklich! Ob das Schokocroissant auf dem Weg zur S-Bahn, das Schnitzel mit Pommes in der Kantine oder das geliebte Feierabendbier - unsere Ernährung hat viel mit (schlechten) Gewohnheiten zu tun. Dass es jedoch durchaus möglich ist, den Teufelskreis von ungesunder Ernährung und fehlender Motivation zu durchbrechen, zeigt 'Esst echtes Essen'. Denn 'echte' Lebensmittel wie Obst, Gemüse oder auch ab und zu ein Stück Fleisch machen gesund und fit anstatt übergewichtig und krank. Also: probiere es einfach mal aus. Mit 'Esst echtes Essen' erhältst du eine alltagstaugliche Anleitung, die dir hilft, dein Leben gesünder zu gestalten und dem ungesunden Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Patrick Hundt und Jasmin Schindler haben mit 'Esst echtes Essen' eine verständliche und alltagstaugliche Anleitung geschaffen, mit der ihr sofort anfangen könnt, euer Leben gesünder zu gestalten und dem Ernährungsdilemma auf Dauer zu entkommen. Tipps zu den Themen Motivation, Lifestyle und Achtsamkeit runden diesen ganzheitlichen Ernährungsratgeber ab. Jasmin Schindler liebte in ihrer Jugend Fertiggerichte, Fast Food und Softdrinks. Obwohl nie übergewichtig fühlte sie sich oft zu dick. Wegen ihrer Laktoseunverträglichkeit begann sie vor einigen Jahren, sich intensiver mit dem Thema Ernährung zu befassen und wurde bald darauf zur Vegetarierin. Essen ist für sie heute keine Nebensache mehr. Sie denkt viel über Rezepte nach, kauft bewusst ein und zelebriert ihre Mahlzeiten mit Genuss. Über die Ernährung hat sie es geschafft, sich körperlich, seelisch und geistig rundum wohlzufühlen.
von Jasmin Schindler, Patrick Hundt